Ciao sono Eddy Pellegrino consulente di alimentazione naturale e Macrobiotica, insegno e pratico meditazione da 12 anni.
Cominciamo a meditare?🧘
Dal 19 Gennaio partirà un per-corso di meditazione on line di 9 incontri dedicati ai 7 Chakra.
Iniziamo il 2021 con il piede giusto, questo momento ci richiede di prenderci del tempo e dello spazio solo per noi.
Un per-corso di incontri di meditazione consapevole (mindfullness) mirati all’apprendimento di questa tecnica di rilassamento per creare serenità profonda, alla base di noi stessi.
Ci ritroveremo sul computer, tablet o mobile in diretta live streaming su Facebook.
Ogni martedì dalle 18.30 alle 19.30. La registrazione verrà lasciata visibile per tutta la settimana.
Un tappa a settimana che ci accompagnerà fino al 21 Marzo, dal seme alla fioritura.🦋
Qui 👇 puoi prenotare il pacchetto “Meditazione con Eddy”.
👉 MOLTO IMPORTANTE! Questo percorso è un completamento del corso “Yoga e Rinascita” di Laura https://www.yogadacasa.it/yoga-e-rinascita/
Chi prenota “Yoga e Rinascita” entro il 10 Gennaio potrà accedere gratuitamente ai 9 incontri di meditazione.🎁
Se ti fa piacere richiedi l’iscrizione al gruppo “Meditazione e Lavoro su di sé – Buon Risveglio a Noi
La meditazione è oggi forse uno dei metodi più utili per affrontare il particolare momento che stiamo vivendo.
– La meditazione permette di raggiungere uno stato di calma, rilassamento, pace interiore e consapevolezza
– La meditazione – consapevole – è uno stato di coscienza durante il quale l’attenzione è ancorata al momento presente in modo calmo, lucido e oggettivo.
La meditazione:
- Rende la mente più serena e lucida.
- Ti aiuta a chiarirti le idee.
- Riduce lo stress.
- Riduce l’ansia.
- Calma i nervi e ti rilassa.
- Riduce gli stati depressivi.
- Riduce la paura.
- Riduce la ruminazione.
- Stabilizza l’umore.
- Sviluppa un senso di benessere.
- Ti insegna a tenere dritta la schiena.
- Aumenta le facoltà mentali.
- Sviluppa connessioni neurali.
- Sviluppa la capacità di gestire il dolore cronico.
- Sviluppa la capacità di auto-controllarsi.
- Migliora la concentrazione, specie nel lavoro, negli studi e nell’attività sportiva.
- Sviluppa la consapevolezza.
- Rende più chiara la visione di quello che vogliamo dal nostro futuro.
- Ti aiuta a comprendere l’importanza del momento presente, cioè l’unico in cui siamo in grado di sperimentare la felicità.
- Contribuisce a creare armonia nelle relazioni.
- Sviluppa benevolenza verso gli altri, i quali di ritorno appaiono persone migliori.
Per ulteriori informazioni chiama Eddy al 3479853082.
Grazie e buona giornata!🙏
